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南京到拉萨旅游<往返双卧>

  • 【西藏往事】 拉萨、纳木错、苯日神山、鲁朗林海、林芝大峡谷双卧12日游篝火晚会+露天电影 独立成团,全程一车一导,0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:12天
    满意度:98%   线路编号:XZ654WS
    目的地:西藏 山南 拉萨 日喀则  景点:布达拉宫 雅鲁藏布大峡谷 羊卓雍措 
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  • 【西藏往事】 拉萨、纳木错、苯日神山、鲁朗林海、林芝大峡谷卧飞十日游火晚会+露天电影 独立成团,全程一车一导,0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 飞机 行程天数:10天
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  • 【暑期】【0自费0购物精品小包团】西藏-拉萨--纳木错-索松村-巴松措-日喀则-林芝大峡谷双卧13日游全程当地挂三星酒店住宿+五星住宿,0自费0购物, 遥望南迦巴瓦,近赏高原桃花-----探秘世外桃源索松村

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    目的地:西藏 山南 拉萨 日喀则  景点:布达拉宫 雅鲁藏布大峡谷 羊卓雍措 
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  • 【暑期】【阳光西藏,0自费,独立成团】西藏拉萨-大昭寺-纳木错—措木及日-南伊沟-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷 双卧12日游全程无自费,进3个购物店

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  • 【暑期】【纳木错珠峰环线,不走回头路】 拉萨、纳木错、珠峰大本营双卧12日游 0自费0购物一车一导,一晚纳木错景区,近距离接触纳木错

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:12天
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    目的地:西藏 山南 拉萨 日喀则  景点:布达拉宫 雅鲁藏布大峡谷 羊卓雍措 
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  • 【暑期】【阳光西藏,0自费,独立成团】西藏拉萨-大昭寺-纳木错—措木及日-南伊沟-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷 卧飞十日游全程无自费,进3个购物店

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    住  宿:舒适 交  通:火车 飞机 行程天数:10天
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    目的地:西藏 山南 拉萨 日喀则  景点:布达拉宫 雅鲁藏布大峡谷 羊卓雍措 
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  • 【暑期】【华东独立成团,藏地360°】西藏拉萨-纳木错-日喀则-苯日神山-措木及日-林芝大峡谷双卧13日全程一车一导一全陪,0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:13天
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  • 【华东独立成团,藏地360°】西藏拉萨-纳木错-日喀则-南伊沟-措木及日-林芝大峡谷卧飞11日全程一车一导一全陪,0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 飞机 行程天数:11天
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  • 【暑期】【人文西藏、仙境篝火】 拉萨-大昭寺-羊湖-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷 双卧12日游 0自费0购物 特色篝火+露天电影,一车一导

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:12天
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    目的地:西藏 山南 拉萨 日喀则  景点:布达拉宫 雅鲁藏布大峡谷 羊卓雍措 
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  • 【大美青海,西宁+西藏】 拉萨-纳木错-日喀则-苯日神山-林芝大峡谷双卧14日一车一导,0购物,0自费,缓冲式进藏,避免长时间坐车的劳累

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:14天
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    目的地:西藏 拉萨 林芝 西宁  景点:青海湖 
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  • 南京到拉萨旅游<去程火车回程飞机>

  • 【暑期】【完美林芝】-布达拉宫-羊湖-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷先卧后飞9日0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 飞机 行程天数:9天
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  • 南京到拉萨旅游<青海湖连线游 览全景>

  • 【大美青海,西宁+西藏】 拉萨-纳木错-日喀则-苯日神山-林芝大峡谷双卧14日一车一导,0购物,0自费,缓冲式进藏,避免长时间坐车的劳累

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:14天
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  • 南京到西藏旅游<尊贵之旅,高端定制>

  • 【暑期】【完美西藏 】 布达拉宫-纳木措-林芝-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-羊卓雍措双卧十三日全程一车一导,0自费、0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:13天
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  • 【完美西藏卧飞】 布达拉宫-纳木措-林芝-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-羊卓雍措先卧后飞11日全程一车一导,0自费、0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 飞机 行程天数:11天
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  • 【暑期】【完美日喀则卧飞】 布达拉宫-纳木措-羊卓雍措先卧后飞8日全程一车一导,0自费、0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 飞机 行程天数:8天
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    目的地:西藏 山南 拉萨 日喀则  景点:布达拉宫 羊卓雍措 纳木错 
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  • 【暑期】【华东独立成团,藏地360°】西藏拉萨-纳木错-日喀则-苯日神山-措木及日-林芝大峡谷双卧13日全程一车一导一全陪,0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:13天
    满意度:99%   线路编号:XZ654360
    目的地:西藏 拉萨  景点:
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  • 【华东独立成团,藏地360°】西藏拉萨-纳木错-日喀则-南伊沟-措木及日-林芝大峡谷卧飞11日全程一车一导一全陪,0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 飞机 行程天数:11天
    满意度:99%   线路编号:XZ654ZDWF
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  • 【大美青海,西宁+西藏】 拉萨-纳木错-日喀则-苯日神山-林芝大峡谷双卧14日一车一导,0购物,0自费,缓冲式进藏,避免长时间坐车的劳累

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:14天
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  • 南京到西藏旅游<纯玩不进店,无自费>

  • 【暑期】【0自费0购物精品小包团】西藏-拉萨--纳木错-索松村-巴松措-日喀则-林芝大峡谷双卧13日游全程当地挂三星酒店住宿+五星住宿,0自费0购物, 遥望南迦巴瓦,近赏高原桃花-----探秘世外桃源索松村

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  • 南京到拉萨热门线路推荐

  • 【西藏往事】 拉萨、纳木错、苯日神山、鲁朗林海、林芝大峡谷双卧12日游篝火晚会+露天电影 独立成团,全程一车一导,0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 火车 行程天数:12天
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  • 【西藏往事】 拉萨、纳木错、苯日神山、鲁朗林海、林芝大峡谷卧飞十日游火晚会+露天电影 独立成团,全程一车一导,0自费0购物

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    住  宿:舒适 交  通:火车 飞机 行程天数:10天
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  • 【暑期】【阳光西藏,0自费,独立成团】西藏拉萨-大昭寺-纳木错—措木及日-南伊沟-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷 双卧12日游全程无自费,进3个购物店

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  • 【暑期】【纳木错珠峰环线,不走回头路】 拉萨、纳木错、珠峰大本营双卧12日游 0自费0购物一车一导,一晚纳木错景区,近距离接触纳木错

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  • 【暑期】【阳光西藏,0自费,独立成团】西藏拉萨-大昭寺-纳木错—措木及日-南伊沟-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷 卧飞十日游全程无自费,进3个购物店

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  • 【暑期】【人文西藏、仙境篝火】 拉萨-大昭寺-羊湖-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷 双卧12日游 0自费0购物 特色篝火+露天电影,一车一导

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    目的地:西藏 拉萨 林芝 西宁  景点:青海湖 
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  • 拉萨热门景点推荐

    南京到拉萨旅游攻略

    目的地概况

    拉萨作为西藏自治区首府,是一座具有1300年历史的古城。位于西藏自治区东南部,雅鲁藏布江支流拉萨河北岸,地理坐标为东经91°06′,北纬29°36′。东邻林芝地区,西连日喀则地区,北接那曲地区,南与山南地区交界。南北最大纵距202千米,东西最大横距277千米。总面积31662平方千米。总人口42万人。

      “拉萨”在藏语中为“圣地”或“佛地”之意,长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心,金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫,是至高无上政教合一政权的象征。早在公元七世纪,松赞干布兼并邻近部落、统一西藏后,就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨),建立吐蕃王朝。

       拉萨古称“惹萨”,藏语“山羊”称“惹”,“土”称“萨”,相传公元七世纪唐朝文成公主嫁到吐蕃时,这里还是一片荒草沙滩,后为建造大昭寺和小昭寺用山羊背土填卧塘,寺庙建好后,传教僧人和前来朝佛的人增多,围绕大昭寺周围便先后建起了不少旅店和居民房屋,形成了以大昭寺为中心的旧城区雏形。同时松赞干布又在红山扩建宫室(即今布达拉宫),于是,拉萨河谷平原上宫殿陆续兴建,显赫中外的高原名城从此形成。“惹萨”也逐渐变成了人们心中的“圣地”,成为当时西藏宗教、政治、经济、文化的中心。在一般人的印象中,拉萨是由布达拉宫、八廓街(八角街)、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺以及拉萨河构成的,但西藏人认为,严格意义上的“拉萨”应是指大昭寺和围绕大昭寺而建立起来的八廓街,只有到了大昭寺和八廓街,才算到了真正的拉萨。如今拉萨城东一带尚保持着古城拉萨的精髓。

       以布达拉宫和八廓街为中心的拉萨新城,北至色拉寺,西至堆龙德庆县。纵目眺望拉萨城,邮电大楼、新闻大楼、拉萨饭店、西藏宾馆及各色建筑物星罗棋布,互为参错,连连绵绵,一片新辉。站在布达拉宫顶上俯瞰拉萨全城,整个拉萨市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房,唯八廓街一带飘扬着经幡,荡漾着桑烟。在这里,密布着颇具民族风格的房屋和街道,聚集着来自藏区各地的人们,他们中许多人仍然穿着本民族的传统服装,那仿佛从不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。

       拉萨北部当雄全县和尼木、堆龙德庆、林周、墨竹工卡部分区乡属藏北草原南沿,水草丰美,牧业兴旺,盛产牛羊肉类、酥油和牛绒、羊毛;中部是著名的拉萨河谷,南部属雅鲁藏布江中游,为西藏较好的农业区之一,盛产青稞、小麦、油菜籽和豆类,“拉萨一号”蚕豆更是饮誉中外的良种。拉萨周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地,堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。

       拉萨市区地处河谷冲积平原,是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜,气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以上,故有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米,集中在6—9月份,多夜雨,称为雨季。最高气温28℃,最低气温零下14℃。空气稀薄,气温低,日温差大,冬春干燥,多大风。年无霜期100~120天。

      布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。

      主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等,主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。
     

    行前准备

    证件:一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件,外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。外宾及台湾同胞需要提前办理入藏函。
    衣物:西藏早晚温差较大,海拔较高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。另外,雨伞也是必不可少的。
    防晒:西藏日照强烈,紫外线强,气候非常干燥,长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。墨镜最好也带上。
    药品:晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品,防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者,最好能配备小型氧气瓶。
    心理:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。
    其它物品:手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件,常用洗漱用品也需要带上。

    当地资讯

    气候:西藏地处世界上最大、最高的青藏高原,平均海拔4千米以上,年平均气温为8℃左右。空气稀薄,日照充足,气温较低,降水较少。年温差小,但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜,尤以5~10月为最佳季节,气温适宜,一般在9~28℃。
    交通:
    •公交:拉萨市公共汽车数量不多,全市除北布达拉宫前一段不通公共汽车,市内其它地方有路必通。在不出市区范围的前提下,车费为2元/人。
    酒店:拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,但整体水平要比内地低,请游客给予理解。虽然酒店比较多,但是每到旅游旺季的时候,也常常出现供不应求的现象,所以旺季出游应提前预订。
    通讯:移动、联通、天翼在城市中均有信号,但偏远地区有时信号不稳定。
    饮食:西藏的传统饮食是藏餐,其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包含各类灌肠、凉拌 牦牛舌、包子、糌耙,以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚(肉浆)等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。藏餐风味不一定 适合您的口味,建议游客携带一些方便食品以备不时之需。
    特产:最出名的有藏红花、虫草、雪莲等,除了民族服装、金银首饰及各种传统手工艺品外,还有神秘的藏香、藏 药。此外,还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦帽、藏靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊头工艺饰 品等工艺品。藏刀很精美,但机场不允许托运。
    当地风俗及禁忌: 西藏是以藏族为主体的民族自治区,请尊重当地少数民族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突,也要照看自己的孩子,以免因孩子年少而做出不礼貌的事。

    跟团须知

    1.乘机事项:请您带好有效身份证件,成人请带身份证,16周岁以下的小孩没有身份证的可以携带户口本原件。一般需提前2小时到达机场(最少提前90分钟),到机场后换好登机牌办理好行李托运(国内航班一般提前30分钟停止换登机牌,春秋航空提前45分钟停止换登机牌),接着去进行安检,候机登机(一般提前30分钟开始登机)。自觉遵守中国民用航空局关于行李托运和安全检查的相关规定,液体及刀具需办理托运,严禁携带打火机。
    2.游览行程:
    •根据当地天气和交通的实际情况,旅行社有权对旅游线路、日程安排进行调整,但不减少旅游景点。
    •行程中的自费景点可自愿参加。
    •请注意集体观念、时间观念,按照导游指定的时间、地点集合,也希望各位游客相互关照,相互帮助。
    •旅行社安排的旅游定点餐厅,团队餐质量有限,敬请游客体谅。
    •遇到突发事件,请联系出团通知书上的紧急联系人。

    安全问题

    高原地区:游览过程中要轻装,带足饮料和必备的药品,以应急需。此外,还需注意以下几点:
    •5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏,另外建议以下病患者最好也不要进藏:严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者。
    •高原气候,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒,因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
    •刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后一般都可使上述症状好转或消失。
    •坐飞机上高原的高山反应症状会在12~14小时左右产生,所以刚到达高原时一定不要剧烈运动,而要立刻卧床休息,否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
    •进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,使体内保持充分的水分,晚餐不宜过饱,最好不要饮酒和吸烟。
    •旅游活动不宜过于频繁,一切活动以“慢节奏”为原则。
    •进入高原后,如果反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。(注:极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。)

    常用电话

    拉萨市旅游投诉电话:0891-6650808 0891-6324691
    西藏旅游投诉电话:0891-6834193
    国家旅游投诉电话:010-65275315

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